“Você está na presença de um narcisista?” Essa pergunta frequentemente surge quando lidamos com alguém que parece excessivamente obcecado consigo mesmo. A psicóloga Kathleen Saxton aponta que, embora o transtorno de personalidade narcisista abranja um amplo espectro, os traços comuns incluem falta de empatia e uma preocupação com sucesso e poder.
É crucial notar que o narcisismo é frequentemente mal compreendido, às vezes minimizado ou exagerado na linguagem cotidiana. Segundo Saxton, entre 0,5% e 1% da população são formalmente diagnosticados, mas a prevalência de traços narcisistas pode estar aumentando.
Em eventos sociais como sua própria festa de aniversário ou uma promoção no trabalho, um parceiro que de repente lhe dá um tratamento frio, vira as costas e ignora você sem motivo aparente pode estar demonstrando sinais de narcisismo. Esse comportamento pode deixá-lo se sentindo isolado e ansioso, imaginando o que você fez para merecer tal tratamento. Psicoterapeutas ao lado de Saxton explicam que o tratamento silencioso é uma tática de manipulação favorecida por narcisistas para controlar e angustiar seus parceiros.
Por que o tratamento silencioso? É uma maneira eficaz de o narcisista evitar confronto e infligir dor emocional, condicionando seu parceiro a temer conflitos no futuro. Isso pode levar a um ciclo confuso e traumático onde um dia você é ignorado sem motivo e, no próximo, tudo parece voltar ao normal — sem explicações dadas, ou pior, você pode enfrentar gaslighting.
A pesquisa do professor Kip Williams indica que as regiões cerebrais ativadas pela dor física também se acendem quando recebemos o tratamento silencioso, desencadeando a resposta de estresse do corpo. Essa reação pode prejudicar tanto a saúde física quanto a mental se suportada por um longo período.
Se você se encontrar em tal situação, a melhor linha de ação é evitar envolver-se com o narcisista. Saxton aconselha evitar linguagem acusatória para prevenir a escalada do conflito. “Não diga coisas como ‘você fez isso ou aquilo’”, ela recomenda. Em vez disso, mantenha uma postura calma e proteja seu bem-estar.
Todos merecem um relacionamento marcado por amor saudável e de apoio, não um dominado por manipulação e controle emocional. Se seu parceiro consistentemente usa gaslighting e o tratamento silencioso para exercer controle, pode ser hora de reavaliar o relacionamento e considerar ambientes mais apoiadores.
