Muitas pessoas encontram satisfação no ato de estalar as articulações, um hábito que muitas vezes é acompanhado por um som característico de estalo. Embora essa prática seja geralmente inofensiva, recentemente surgiram discussões sobre os riscos potenciais associados a certos tipos de estalidos, especialmente quando se trata do pescoço.
O estalo das articulações ocorre devido à presença de bolhas de gás dentro do líquido sinovial que lubrifica nossas articulações. Quando uma articulação é manipulada, essas bolhas podem colapsar ou estourar, criando o som familiar de estalo. Esse fenômeno é semelhante ao som produzido quando um balão é esticado e então subitamente liberado.
Embora estalar os dedos seja uma forma comum de manipulação das articulações, algumas pessoas estendem essa prática para outras áreas do corpo, incluindo o pescoço. No entanto, especialistas alertam que estalar o pescoço, especialmente quando feito de forma vigorosa ou frequente, pode acarretar certos riscos.
A Dra. Sarah Thompson, neurologista do Central City Medical Center, explica: “O pescoço contém vasos sanguíneos vitais que fornecem sangue ao cérebro. A manipulação agressiva do pescoço pode potencialmente levar a danos a esses vasos em casos raros.”
Em cenários extremos, estalar o pescoço de forma vigorosa pode causar um pequeno rasgo no revestimento de um vaso sanguíneo. Esse rasgo pode potencialmente levar à formação de um coágulo sanguíneo. Se tal coágulo viajar até o cérebro, pode obstruir o fluxo sanguíneo, resultando potencialmente em um derrame.
“É importante notar que o risco de um derrame a partir do estalo do pescoço é muito baixo”, acrescenta a Dra. Thompson. “No entanto, não é zero, e é por isso que aconselhamos cautela.”
Além do risco improvável, mas sério, de derrame, estalar o pescoço frequentemente pode ter outros efeitos negativos. “Estalar o pescoço repetidamente pode levar ao alongamento excessivo dos ligamentos que sustentam a coluna”, diz o Dr. Mark Johnson, especialista em ortopedia. “Isso pode potencialmente levar à instabilidade e dor crônica no pescoço ao longo do tempo.”
Uma simulação recente, criada pelo canal Zack D. Films, tem chamado a atenção para os potenciais riscos de estalar o pescoço de forma excessiva ou inadequada. Esta visualização gráfica demonstra como a manipulação agressiva do pescoço pode, em casos extremos, resultar em danos aos vasos sanguíneos cruciais. A simulação ilustra o processo pelo qual um movimento brusco pode causar uma pequena ruptura na parede de uma artéria, potencialmente levando à formação de um coágulo.
Embora os riscos associados ao estalo do pescoço tenham chamado a atenção, vale a pena notar que outras formas de estalo das articulações, como estalar os dedos, são geralmente consideradas inofensivas. Apesar de mitos antigos, a pesquisa não encontrou uma ligação significativa entre estalar os dedos e um aumento no risco de artrite.
A Dra. Lisa Chen, reumatologista, compartilha sua perspectiva: “O estalo ocasional dos dedos ou outras articulações é improvável de causar danos a longo prazo. No entanto, se o estalo das articulações for acompanhado de dor ou inchaço, é importante consultar um profissional de saúde.”
Para aqueles que têm o hábito de estalar o pescoço, os especialistas recomendam buscar métodos alternativos de alívio. “Se você sente a necessidade de estalar o pescoço com frequência, isso pode ser um sinal de tensão subjacente ou desalinhamento”, sugere o Dr. Johnson. “Considere exercícios de alongamento suaves ou consulte um fisioterapeuta para maneiras mais seguras de aliviar o desconforto no pescoço.”
Como em muitos tópicos relacionados à saúde, moderação e consciência são fundamentais. Embora o estalo ocasional das articulações seja improvável de causar danos, é importante estarmos atentos a como tratamos nossos corpos, especialmente quando se trata de áreas sensíveis como o pescoço.
