Bryan Johnson, um empreendedor de 46 anos, embarcou em uma jornada ambiciosa e cara para reverter o envelhecimento. Sua dedicação a essa causa o levou a investir impressionantes US$ 2 milhões em diversos programas médicos experimentais e tecnologias de ponta, todos com o objetivo de reverter sua idade biológica.
Um dos aspectos mais intrigantes do regime anti-envelhecimento de Johnson é uma máquina especializada que, segundo ele, pode realizar o equivalente a 20.000 abdominais em apenas 30 minutos. Este dispositivo, que ele regularmente exibe nas redes sociais, faz parte de sua rotina de condicionamento físico abrangente, projetada para manter a condição física máxima.
A iniciativa anti-envelhecimento de Johnson, que ele chamou de “Project Blueprint“, envolve uma equipe de 30 médicos que monitoram de perto todos os aspectos de sua saúde e forma física. Segundo Johnson, este programa tem produzido resultados impressionantes, dando-lhe a capacidade pulmonar e a condição física geral de um jovem de 18 anos.
A rotina diária do empreendedor é rigorosa e meticulosamente planejada. Ele se exercita pelo menos uma hora todos os dias, com três treinos de alta intensidade programados a cada semana. A máquina de abdominais desempenha um papel crucial neste regime. Descrevendo a experiência de usar o dispositivo, Johnson diz: “A sensação é de que está puxando todo o seu estômago para fora. É como arrancá-lo.”
Apesar da intensidade do treino, Johnson relata sentir-se surpreendentemente bem depois. Ele acrescenta: “Achei que ficaria terrivelmente dolorido após fazer isso, mas na verdade não estou. Surpreendentemente. Mas eu diria que minha região abdominal nunca esteve tão forte em minha vida e isso realmente muda como me sinto atleticamente.”
O compromisso de Johnson com a reversão do envelhecimento vai além dos exercícios. Ele segue uma dieta vegana rigorosa, consumindo exatamente 1.977 calorias por dia. Sua rotina de sono é igualmente regimentada, com um horário de dormir consistente, precedido por duas horas usando óculos especiais que bloqueiam a luz azul para melhorar a qualidade do sono.
O programa anti-envelhecimento também envolve inúmeros procedimentos médicos a cada mês, alguns dos quais são descritos como “bastante extremos e dolorosos” pela Bloomberg. A dedicação de Johnson em rastrear seu progresso é evidente no extenso monitoramento e coleta de dados que ele realiza.
Em um post no Medium, Johnson explicou seus objetivos de longo prazo: “Com minha equipe de médicos, pesquisadores e clínicos de classe mundial, se eu conseguir reverter minha idade biológica medida em 1,01 anos para cada ano que passa, isso é evidência de que alcançamos o primeiro estágio da velocidade de escape do envelhecimento, onde a expectativa de vida aumenta mais rápido do que o tempo passado.”
No entanto, Johnson reconhece que não há solução fácil para o envelhecimento. Ele afirma: “Quanto à pílula mágica, parece que, no futuro próximo, alcançar e manter o bem-estar máximo vai ser apenas muito trabalho árduo.”
Embora a abordagem de Johnson ao anti-envelhecimento seja certamente extrema e não acessível para a maioria das pessoas devido ao seu alto custo e compromisso intenso, ela levanta questões interessantes sobre o futuro da pesquisa de longevidade. Seu experimento, embora pessoal, pode potencialmente fornecer insights valiosos sobre a capacidade do corpo humano para rejuvenescimento e a eficácia de várias intervenções anti-envelhecimento.
