Estudos recentes revelaram padrões interessantes sobre a frequência de atividade sexual entre adultos. De acordo com um estudo de 2017, publicado no Archives of Sexual Behavior, o adulto médio tem relações sexuais cerca de 54 vezes por ano, o que equivale a aproximadamente uma vez por semana.
Esse número representa uma queda considerável em relação à década de 1990, quando os casais relataram uma frequência anual de nove vezes a mais. Esse dado ganhou grande atenção em 2022, quando o influenciador Daniel Schaal compartilhou essas informações no TikTok, gerando discussões humoradas e introspectivas entre seus seguidores.
Um internauta comentou: “Fiz 54 vezes entre janeiro e fevereiro, assim posso relaxar de março a dezembro”, enquanto outro brincou: “Alguém por aí deve estar fazendo 54 vezes a mais para compensar por mim.”
O Papel da Orientação Profissional
Especialistas em saúde mental destacam a importância da intimidade sexual para a manutenção de relacionamentos saudáveis.
A Dra. Sanam Hafeez, psicóloga clínica baseada em Nova York, afirma que a proximidade física é uma necessidade humana fundamental.
Durante as relações íntimas, o cérebro libera substâncias químicas que fortalecem a conexão emocional entre os parceiros. No entanto, é importante reconhecer que muitos casais optam por priorizar outros aspectos do relacionamento, encontrando diferentes maneiras de manter essa conexão.
O TikToker Daniel Schaal levou as redes sociais à loucura. (@thatschaalfolks/TikTok)
Comunicação e Melhoria dos Relacionamentos
Os especialistas são unânimes ao destacar a importância do diálogo aberto para lidar com preocupações relacionadas à frequência sexual nos relacionamentos. Quando os casais sentem frustração em relação à vida íntima, a comunicação direta é a ferramenta principal para melhorar a situação.
Essa abordagem permite que os parceiros trabalhem juntos para desenvolver estratégias que melhorem a relação sexual, seja por meio de ajustes na rotina ou mudanças no estilo de vida. Alguns casais, por exemplo, encontram sucesso ao reservar horários específicos para a intimidade, substituindo atividades rotineiras por oportunidades de conexão ou estabelecendo noites de encontros românticos regulares.
Apoio Profissional e Desenvolvimento Pessoal
No final das contas, seja você mesmo.
Para aqueles que enfrentam desafios persistentes na vida íntima, buscar orientação profissional por meio da terapia sexual oferece uma abordagem estruturada para resolver questões subjacentes. Esses conselheiros especializados ajudam a identificar e solucionar preocupações relacionadas à intimidade.
Além disso, conceitos psicológicos como a teoria da “Sombra” de Carl Jung fornecem insights sobre barreiras pessoais à intimidade. O especialista em sexualidade Phil Stutz sugere que reconhecer e abraçar esses aspectos reprimidos de nós mesmos pode levar a relacionamentos íntimos mais satisfatórios.
A teoria da Sombra engloba elementos que as pessoas tendem a suprimir devido a convenções sociais ou desconforto pessoal, incluindo atitudes e sentimentos sobre a sexualidade. Stutz argumenta que criar espaço para esses aspectos, mesmo que causem constrangimento, é essencial para desenvolver uma vida sexual satisfatória. Ele destaca que a vulnerabilidade e a aceitação desses lados ocultos frequentemente facilitam conexões íntimas mais profundas entre os parceiros.
