Nas redes sociais, o tema do narcisismo ganhou destaque nos últimos anos, especialmente com criadores de conteúdo abordando comportamentos associados ao Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN). Uma dessas discussões recentes envolve algo chamado de “olhar narcisista”, descrito como uma expressão fria e calculista que pode indicar manipulação ou intimidação em relacionamentos. A criadora de conteúdo conhecida como “beyond the bruise” ou simplesmente “M” viralizou ao explicar esse fenômeno em um vídeo, alertando sobre sua frequência e impacto.
Segundo especialistas, o narcisismo é caracterizado por uma autoimagem grandiosa e uma autoestima instável, traços que podem se manifestar em comportamentos controladores ou abusivos. M, que compartilha experiências pessoais e dicas em seu perfil no TikTok, descreve o “olhar narcisista” como algo diferente de uma simples expressão comum. “Ninguém fala o suficiente sobre esse olhar”, afirma ela, acrescentando que, em retrospecto, percebeu que aquilo era um sinal vermelho.
O “olhar narcisista” pode ser mais comum do que você imagina.
Em seu relato, a criadora detalha que o olhar não é apenas intenso, mas quase “desumano”, como se a pessoa estivesse analisando o outro em vez de se conectar genuinamente. “É um olhar penetrante e frio que corta direto através de você”, explica. Segundo ela, a sensação é de que o narcisista está testando limites para descobrir como manipular ou desestabilizar a vítima. “É uma tática de intimidação, algo que faz você duvidar de si mesmo”, complementa.
Muitos que viveram relacionamentos com narcisistas reconhecem a descrição. Nos comentários do vídeo, usuários relataram experiências similares. Uma pessoa escreveu: “Meu ex me olhava com um desprezo que dava arrepios. Ele me escaneava da cabeça aos pés, como se quisesse me diminuir”. Outra mencionou ter apelidado a expressão de “olhos mortos”, algo que só entendeu após anos de convivência. Um terceiro comentário destacou: “Quem já viu esse olhar sabe que é único. Depois que você identifica, não consegue mais ignorar”.
@beyondthebruise That unsettling, piercing look from a narcissist isn’t random. It’s a control tactic… trust your gut ❤️ #narcissist #narctok #dvawareness #narcissism #DomesticViolenceAwareness #toxicrelationship
A criadora ressalta que o comportamento não é aleatório, mas parte de uma necessidade de controle. “Eles querem que você se sinta pequeno, exposto e confuso”, diz M. Ela também relaciona o olhar a possíveis comportamentos futuros, sugerindo que, se alguém se sente desconfortável com a maneira como é observado, é importante confiar no instinto. “Seu corpo está tentando avisar que algo não está certo”, alerta.
Além do “olhar narcisista”, M já abordou outras estratégias usadas por pessoas com traços narcisistas, como piadas que humilham ou críticas disfarçadas de brincadeiras. Seus vídeos fazem parte de uma tendência maior nas redes sociais, onde sobreviventes de relacionamentos abusivos compartilham padrões de comportamento para ajudar outros a identificá-los.
O “olhar narcisista” pode ser um sinal vermelho (TikTok/beyondthebruise).
Embora o termo “narcisista” seja frequentemente usado de forma generalizada, é importante lembrar que o TPN é um diagnóstico clínico complexo. Nem todo comportamento egoísta ou manipulador está ligado ao transtorno, mas certas ações repetidas — como o tal olhar descrito por M — podem ser indicativos de dinâmicas prejudiciais.
Para quem se identifica com as situações relatadas, a recomendação é buscar apoio profissional, já que relacionamentos com narcisistas muitas vezes envolvem ciclos de idealização, desvalorização e descarte. Entender esses padrões, porém, é o primeiro passo para reconhecer quando algo não está saudável — seja um olhar que causa desconforto ou palavras que parecem minar a autoconfiança.
