Novas informações médicas têm gerado discussões sobre hábitos de higiene pessoal, especialmente em relação à frequência ideal para trocar roupas íntimas. Embora a crença popular sugira que a troca diária seja o ideal, especialistas apresentam uma perspectiva mais detalhada, considerando fatores como o tipo de roupa e o nível de atividade física.
A dermatologista Dra. Anju Methil compartilha uma visão interessante sobre o assunto. “Em situações de pouca atividade e sem transpiração, trocar [a roupa íntima] a cada dois dias pode ser aceitável”, explica. Isso é aplicável, particularmente, a modelos mais soltos, como cuecas tipo boxer, que permitem melhor ventilação.
Com que frequência você realmente deve trocar sua roupa íntima?
Uma pesquisa de 2023 realizada pela *Newsweek* revelou que 47% dos participantes seguem a rotina de troca diária. No entanto, a frequência de troca de roupas íntimas não deve ser apenas uma questão de seguir a opinião popular, mas sim de compreender os impactos potenciais na saúde associados ao uso prolongado.
A especialista em cuidados com a pele Sarah Roberts destaca os riscos de usar roupas íntimas por longos períodos. “Homens e mulheres podem sofrer irritação na pele, erupções cutâneas ou agravamento de condições pré-existentes, como eczema ou psoríase, ao reutilizar roupas íntimas sem lavá-las; isso ocorre devido ao atrito e à umidade acumulada.”
O design e o público-alvo da roupa íntima também desempenham papéis importantes. Roupas íntimas masculinas, especialmente boxers, muitas vezes são projetadas para suportar períodos de uso mais longos. No entanto, Roberts alerta que mesmo essas peças não estão isentas de problemas de higiene: “As boxers masculinas, embora toquem menos a pele do que as roupas íntimas femininas, não escapam desses riscos — principalmente quando usadas repetidamente sem troca.”
Para as mulheres, os riscos são ainda mais significativos. O uso prolongado de roupas íntimas pode causar problemas de saúde, como infecções fúngicas e vaginose bacteriana. O dermatologista Dr. Archit Aggarwal aponta que certas condições, como menstruação intensa e secreções vaginais significativas, exigem múltiplas trocas ao longo do dia.
Alguns tipos de roupas íntimas podem ser melhores do que outros.
A atividade física também é um fator importante a ser considerado. A dermatologista Dra. Hannah Kopelman aborda essa questão: “Para aqueles que praticam atividades físicas intensas ou que transpiram muito, é aconselhável trocar de roupa íntima com mais frequência.” A combinação de atrito e suor causado pelo exercício pode criar um ambiente propício para irritações na pele e outros desconfortos.
Fatores ambientais também influenciam na frequência ideal de troca. Em climas quentes e úmidos, a Dra. Kopelman sugere que trocas múltiplas ao longo do dia podem ser necessárias para manter uma boa higiene. Essa recomendação reforça como as condições climáticas podem impactar diretamente os requisitos de higiene pessoal.
O consenso médico sugere que, embora a troca diária seja uma boa base, as circunstâncias individuais devem guiar a frequência ideal. Fatores como nível de atividade, condições climáticas, questões de saúde pessoal e o tipo de roupa íntima utilizada contribuem para determinar a rotina mais adequada para cada pessoa.
