Perder peso é sempre uma luta, pois requer uma enorme quantidade de força de vontade e disciplina, além de fazer exercícios regularmente e seguir uma dieta alimentar saudável para fazer a diferença. Começar a jornada de perda de peso é muitas vezes a parte mais difícil, mas quando você está em uma rotina e começa a perceber as mudanças, as coisas se tornam muito mais fáceis. E as pessoas a seguir são exemplos vivos disso.
Veja só 20 pessoas que se tornaram exemplos de transformação ao perderem peso:
20 – “Menos um ano e uma vida inteira pela frente! De 145 kg a 98 kg em um ano”
19 – “Ainda tenho um pouco mais de gordura corporal para perder, mas no geral estou muito feliz”
18 – De 104 kg a 79 kg em 3 anos:
17 – “Vejo as mudanças que nós dois fizemos, fisicamente, mentalmente e emocionalmente, e eu não poderia estar mais orgulhoso”
https://www.instagram.com/p/BXhqpHDHYN-/?utm_source=ig_embed
16 – Transformação de Halloween:
https://www.instagram.com/p/Ba6ymkED6lH/?utm_source=ig_embed
15 – “Eu aprendi que se transformar mentalmente ou fisicamente não é uma corrida, não se preocupe com quanto tempo leva – avançar é avançar”
https://www.instagram.com/p/BX09uvCBdT9/?utm_source=ig_embed
14 – “Ao ser pedida em casamento à esquerda com 127 kg em julho de 2015 e no meu casamento à direita com 74 kg em outubro de 2016”
https://www.instagram.com/p/BLtrfsdgYKk/?utm_source=ig_embed
13 – De 180 kg a 86 kg:
https://www.instagram.com/p/BxPXinQnMAu/?utm_source=ig_embed
12 – “Recentemente, recebi estas duas fotos minhas enviadas para mim. De fato, foi um longo caminho”
https://www.instagram.com/p/BxdIMwIjGJp/?utm_source=ig_embed
11 – “De 181 kg) a 120 kg em 10 meses. Surpreso por ver músculos pela primeira vez na minha vida”
10 – “Esses shorts costumavam ser tão apertados que eu ficava assada depois de 10 minutos!”
9 – De 135 kg a 93 kg:
8 – “Nosso dia de casamento vs. nosso segundo aniversário de casamento”
7 – “Meu filho perdeu 61 kg em 52 semanas. Eu estou orgulhoso dele”
6 – “Mantenha sempre suas roupas como um lembrete do seu trabalho duro!”
5 – De 146 kg a 64 kg:
4 – “Honestamente dificilmente reconheço a pessoa à esquerda. Tão feliz por finalmente me sentir feliz com a minha aparência!”
3 – Perdi 133 kg em 14 meses. Tem sido realmente desafiador atingir minha meta de 91 kg. Preso em 100 kg por 4 meses”
2 – “Finalmente atingi meu próximo grande marco! Celebrando com um novo vestido de um tamanho menor!”
1 – “De 163 kg a 82 kg em 72 meses. Agora consigo até mesmo correr em maratonas!”
