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10 benefícios incríveis de tomar banho frio que você nunca tinha pensado antes

Tomar banho frio é uma delícia do verão, porém são poucas as pessoas que de fato possuem este hábito. Afinal, a água morna ou quentinha parece muito mais convidativa, não é verdade?

O banho frio é muito bom para algumas funções de nosso organismo. Veja a seguir os 10 benefícios que tomar banho frio promovem ao seu corpo:

10 – O banho frio é a fonte da juventude

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Enquanto o banho quente remove as camadas de proteção da pele, a água fria é capaz de mantê-la, conservando sua firmeza e elasticidade.

9 – Sua circulação sanguínea é melhorada

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A água fria estimula a circulação sanguínea, auxiliando na distribuição do oxigênio e dos nutrientes em todo o organismo.

8 – O banho frio é a fonte da beleza

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Além de melhorar a sua saúde, o banho frio também evita varizes por provocar a contração vascular e reduzir sua aparência visivelmente.

Aquelas manchinhas em seu rosto também se reduzem, pois a pele se torna muito mais propensa a se renovar quando você não agride ela com água quente.

7 – Você fica menos estressado

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No verão o banho frio é capaz de acalmar o corpo, reduzindo os efeitos do estresse e da ansiedade. Porém tome cuidado com a temperatura externa, pois o efeito contrário pode ser provocado.

6 – Seu sistema imunológico melhora

Quando tomamos banho com água fria, prontamente o corpo reage e isso o faz mais forte. Este reação é altamente benéfica, já que propõe que o corpo responda melhor aos vírus e infecção, uma vez que seu organismo se torna mais “esperto”.

5 – Seus órgãos são descongestionados

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Pelo estímulo que a água fria propõe, seus órgãos internos são estimulados e isso faz com que as toxinas e impurezas sejam liberadas com mais facilidade.

4 – Você emagrece

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Parece estranho não é? Mas por estimular o organismo e as qualidades depurativas do mesmo pela água fria, estimulando seu corpo a funcionar, você como consequência emagrece.

3 – Seu cabelo fica melhor

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A água fria também auxilia na hidratação do cabelo, selando as cutículas depois que você usou um creme de sua preferência. Finalize seu banho com água fria em seus cabelos para ver os benefícios.

2 – Você fica mais alerta

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Um estudo realizado pela Universidade da Virgínia revelou que tomar banho frio faz o corpo despertar, principalmente pela parte da manhã. Isso é muito importante para você ter um dia mais produtivo, além de evitar doenças graves como a depressão.

1 – Você gasta menos energia elétrica

E também economizará com resistores elétricos.

Parece bom, não é mesmo?

[Medical Daily]

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